A beleza referente a corpo desde antiguidade, foi representada pelo magro, como corpo belo e perfeito. A sociedade sempre predisposta a impor padrões, e o público feminino é um alvo forte de imposições, sem haver nenhum tipo de sensibilidade acerca da individualidade de cada ser.

Dar importância a uma dieta ou a uma educação alimentar significa compreender a essência de uma vida saudável, qualidade de vida e ate mesmo mais tempo de existência, para esta forma de vivência é necessário, observar algumas orientações, como consumir quantidade  que atenda valores energéticos, em consonância, com os nutrientes, outro fator de suma importância buscar consumo dos alimentos em conformidade a fase de vida, do indivíduo.

Geralmente a dieta é almejada diante de quadros de obesidade, ou para manter um padrão de beleza. Pensar em obesidade é pensar em questão social um problema de saúde pública, são diversos fatores que desencadeiam um estado de obesidade e seus estágios.

Nos dias atuais o emagrecer com facilidade cada vez mais se apresenta na mídia, porem o que se deve refletir é emagrecimento e manutenção do corpo de forma saudável e equilibrada. Mudanças de habito alimentar e prática continua de exercícios físicos são pilares para bons resultados no processo de emagrecimento e uso de dietas especificas.

Os impactos negativos do uso de dietas sem um balanceamento adequado dos alimentos e prática de atividades física pode lesionar o metabolismo apresentando perda da massa muscular inclusive aumentar perda de nutrientes, que já ocorrem normalmente nas fezes e urina.

O corpo magro sempre visto como o bonito e saudável, a redes sociais de comunicação juntamente com a indústria, vende o magro como ideal de padrão para beleza, apresentando e vendendo inovações e produtos milagrosos para o alcance do ideal de aceitação sobre a estética corporal.

O espaço vivido e percebido se dão nas relações sociais, e como preparação para esta relação estar a família, através dela o sujeito aprende hábitos de vivencia, convivência e o hábito alimentar também perpassa pelo o que a família propõe. Cada fase da vida do indivíduo, requer um tipo de alimentação, ao nascer é recomendável apenas a oferta do leite materno, pois o mesmo consiste em todos elementos nutricionais necessário, para o desenvolvimento e crescimento da criança, através do leite materno a criança recebe nutrientes, proteínas e vitaminas.

Assim como antes do nascimento o embrião/ feto também absorve nutrientes e outros para seu desenvolvimento, portanto são fases da vida ainda mais importante e precisa de uma alimentação adequada e saudável. Para cada fase um cuidado, sempre observando a individualidade, e acompanhamento com especialista da área de nutrição.

A dieta deve não apenas oferecer um emagrecimento rápido e milagroso, mas ser uma dieta consolidada por nutriente, que transmitam toda assistência nutricional ao corpo e a mente, qualidade e quantidade, pois as dietas da moda, transmitem sérios riscos a saúde por não obterem um equilíbrio, são diversos os detalhes a serem observados, entre eles peso altura, um detalhe mínimo como este, interfere na adição de uma dieta, que poderá incluir ou excluir determinado alimento ou quantidade deste.