Em consonância com o dicionário a palavra Memória tem o sinônimo de lembranças, tudo que se relacione ao que se ver, aprende ou vive, uma espécie de HD humano, uma identidade pessoal, um sensor de identificação de objetos e pessoas, momentos, acontecimentos, aprendizagens, um conjunto de informações que são armazenadas e arquivadas  internamente na máquina humana conhecida como MENTE/ CEREBRO, são com este órgão tão perfeito e frágil que se faz essencial e fundamental um cuidado especifico e contínuo. É necessário vida, experiências e absorção de conhecimentos sobre fato, coisas, pessoas, acontecimentos e outros para que se faça memorias.

“Nada há no intelecto que não tenha estado antes nos sentidos” (MARSHALL, 1988, p. 378).

A mente tão poderosa é frágil ao mesmo tempo, por estar interligada ao sistema nervoso, o sistema nervoso perpassa por impactos de aprendizado mental. A memória é responsável por diversas ações sobre o corpo humano, como exemplo aprendemos a:   comer, andar, pensar, amar, imaginar, criar, identificar, desenvolver atividades simples até as mais complexas.

Para este autor, PAVLOV (1960), a memória estar relacionada a “atividade nervosa superior”. Portanto ratifica-se que todo cuidado com a memória é extremamente necessário. Considerando a busca por uma saúde, em cada fase da vida fica claro que o cuidado com a mente é essencial desde cedo, e não esperar um declínio devido a fase de envelhecimento.

QUEM NUNCA TEVE UM LAPSO DE MEMORIA?

Momentos que esquecemos nomes de pessoas, até mesmo durante uma conversa ou se dirigindo algum cômodo da casa, não lembrar o que foi pegar ou procurar. Este fenômeno pode ocorrer independente de idade, o que normalmente se pensa que é questão de envelhecimento, o que é um equívoco, pois algumas pessoas na fase idosa, nem sempre obtém perca de memória por envelhecer, mas em alguns casos se dar por conta de lesões ou patologias neurológicas.

O fato é que para se manter uma mente ativa e saudável, requer uma pratica ativa de hábitos saudáveis como: Atividade física diariamente ou semanalmente, horas de sono adequada (8h / dia), evitar cigarros, boa relação social. Uso adequado de bebidas alcoólicas, alimentação balanceada.

O contrário das etapas acima citada afetam o desempenho do organismo ocasionando doenças no corpo e em alguns casos até impactam no emocional, como: diabetes, pressão alta, apneia do sono, depressão, aumento do colesterol. Estudos já comprovados relatam que a saúde mental não apenas deve ou é tratadas apenas com tratamento psiquiátrico ou medicamento, a saúde mental estar interligada com diversos fatores, como o que comemos, como convivemos, ou seja, os cuidados são bem amplos para com a saúde do corpo e da mente, questões pessoais, sociais, emocionais e financeiras, relacionadas à convivência são intrínsecas ao adoecimento mental.

Lapso de memória é comprovada cientificamente que pode ocorrer independentemente da idade, porem se o ocorrido tem uma frequência maior se faz necessário consultas medicas especializadas.

A PREVENÇÃO É O MELHOR CAMINHO!

Evitar, reduzir as possibilidades de perda de memória que podem desencadear outros fenômenos no corpo humano é o ideal a se fazer, e para isso um dos caminhos é a prevenção com a saúde do corpo fisco e mental. Para além da alimentação saudáveis estão estratégias que complementam o cuidado com o corpo, como por sugestão o hábito de leitura e escrita, são hábitos que impulsionam um bom funcionamento da mente, lembrando que toda prática de cuidado requer um processo continuo e duradouro.

Algumas pessoas se atemorizam apenas com a existência do Alzheimer, porém são um universo de outras enfermidades que se alastram pelo corpo ao logo da vida, sugerimos, pois, que busquemos uma perspectiva de envelhecer de forma tranquila e saudável, para isso o Vida em Fase oferece dicas básicas e fundamentais para o cuidado do corpo e da mente!

Envelhecer não é uma doença ou uma escolha, e sim uma condição humana, o fato é que se deve estar atentos de como envelhecer e manter a mente ativa e saudável, somos dotados da possibilidade de escolhas, e são as escolhas que somam ou reduz riscos na saúde, assim escolha o que inclui na memória como fonte de vida.